Как выбрать тонометр для дома
Автоматический или полуавтоматический, на плечо или на запястье, какой размер манжеты. И как правильно измерять давление.
Первый цифровой прибор для измерения давления появился в конце 1970-х годов. Сегодня автоматический тонометр есть почти в каждой семье, где кому-то за пятьдесят. Выбрать его несложно, если знать три вещи.
На плечо или на запястье
Тонометры с манжетой на плечо считаются более точными, их обычно и советуют врачи. Запястные компактнее, но чувствительны к положению руки: запястье должно быть на уровне сердца.
Размер манжеты
Это самая частая ошибка. Стандартная манжета рассчитана на обхват плеча примерно 22–32 см. Если рука полнее, нужна большая манжета, иначе прибор завысит давление. Измерьте обхват плеча посередине между локтем и плечевым суставом до покупки.
Что ещё полезно
- Индикатор аритмии и память на несколько пользователей.
- Питание от сети, а не только от батареек.
- Клинически подтверждённая точность: производители указывают её в описании.
Как измерять
- За 30 минут не курить, не пить кофе, не заниматься спортом.
- Посидеть спокойно 5 минут, спина опирается на спинку, ноги не скрещены.
- Манжета на голой руке, на уровне сердца, нижний край на 2 см выше локтевого сгиба.
- Сделать два измерения с перерывом в минуту и записать оба.
Дневник давления удобно показывать врачу на приёме. Какое давление для вас нормально и что делать при отклонениях, решает врач.