Как выбрать
Шесть руководств по самым частым покупкам в салонах ортопедии. Начните с замеров — они занимают пять минут и экономят деньги.
Как выбрать ортопедические стельки
Готовые и индивидуальные стельки, жёсткость супинатора, размер и уход. Что проверить до покупки.
- Что измерить
- длина стопы, тип свода
- Когда задуматься
- усталость ног, обувь без поддержки свода
Как подобрать компрессионный трикотаж
Гольфы, чулки и колготы: классы компрессии, точки замеров и почему трикотаж подбирают утром.
- Что измерить
- обхваты B, C, D, G, длина
- Когда задуматься
- длительное сидение, перелёты, назначение флеболога
Как выбрать ортопедическую подушку
Высота, форма и наполнитель: как подобрать подушку под ширину плеч и привычную позу сна.
- Что измерить
- ширина плеча, поза сна
- Когда задуматься
- шея затекает к утру, подушка «проваливается»
Как выбрать ортопедический матрас
Жёсткость, пружинный блок, высота и размер. Почему «чем жёстче, тем полезнее» — миф.
- Что измерить
- вес, поза сна, размер кровати
- Когда задуматься
- утренняя скованность, продавленный старый матрас
Как выбрать поясничный бандаж
Эластичные пояса и корсеты с рёбрами жёсткости: чем отличаются, как измерить обхват и сколько носить.
- Что измерить
- обхват талии
- Когда задуматься
- только по рекомендации врача; тяжёлая работа — по согласованию
Корректор осанки: кому нужен и как выбрать
Мягкие реклинаторы и корсеты для спины: чего от них ждать и почему без упражнений они не работают.
- Что измерить
- обхват груди, рост
- Когда задуматься
- сутулость при сидячей работе, по рекомендации врача
